夏日是吃瓜的时节引荐丝瓜白贝汤--健康·日子--人民网

　　白贝先用淡盐水浸泡2-3小时，让其吐出壳内的泥沙，丝瓜削棱后洗净，斜刀切块。锅中放入清水1.5L，将丝瓜、生姜片放入锅中，武火煲开后参加白贝持续滚5分钟，最终依据自己口味参加香菜、香油、食盐调味食用。

　　暑期到了，许多家庭在策划怎么出游，烈日当空，玩耍也是一件比较耗气伤津的工作，此刻若能给家人预备一些简略易操作，清凉解暑的汤水就显得很交心了。

　　夏日是吃瓜的时节，丝瓜甘凉，具有清热化痰、凉血解毒的成效，关于天气炎热，身热口渴、痰热咳喘具有必定的辅佐医治效果。白贝能进步美味，让汤水口感更为丰厚，加之白贝也特点凉，具有清热明目的效果，两者调配食用可增强成效，夏天食用最好不过。玩耍出汗比较多，需求弥补含有电解质的液体，瓜菜汤水富有丰厚的水分、钠、钾，正好能够弥补人体所丢掉的成分。因为汤水整体偏凉，故脾胃虚寒者不宜过多食用。

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